【効果的な勉強法】忙しい社会人でも実践できるスタンフォード式暗記術とは？

「働きながら勉強なんてできない…」「昔から暗記が苦手でテキストを読むのも苦手…」

あなたはこのような悩みを持っていませんか？

実は、私たちが学生時代に教えられてきた勉強方法の9割は非効率的なものなのです。

忙しい社会人が限られた時間でスキルアップやキャリア向上を目指すなら、「効果的な勉強法」を取り入れることが重要です。

この記事では、スタンフォード大学の星友啓氏がYouTubeで解説した200以上の研究から評価した効果的な勉強法を基に、効率的な学習を実現するための具体的な方法をご紹介します。

従来の学習法はもう古い！線引き・読み直しでは記憶が定着しない

多くの人が行っている「線引き」や「読み直し」といった方法は、ただテキストに目を通すだけの受動的な学習法です。

「効果的な勉強法」に関する最新の研究では、この方法では記憶の定着が不十分であることが明らかになっています。

時間のない忙しい社会人にとって、非効率な方法は避けるべきです。

テスト学習で実践する能動的な効率的学習法

テストを学びのツールに活用する

テストは単なる評価のためのものではなく、能動的な学習法として知識を定着させる最適なツールです。

• アクティブリコール（能動的想起）：
  自分で問題を解くことで、情報の定着率が飛躍的に向上します。
• フィードバックの重要性：
  正誤を確認し、間違えた点を見直すことで、次回の学習効率が向上します。

忙しい社会人に最適なテスト学習のポイント

• 短時間・高頻度の学習：
  長時間の読書より、短い時間に集中してテスト形式の復習を繰り返すことが効果的です。
• スペースドリピティションの実践：
  忘却曲線に合わせたタイミングで復習を行い、知識を定着させましょう。
• 実践的な問題への挑戦：
  業務に直結するケーススタディやシミュレーションを取り入れると、学んだ内容が即座に実務に活かされます。

短時間学習についてはこちらの記事も参考にしてみてください。

スタンフォード・星友啓氏が伝える「効果的な勉強法」とは？

スタンフォード大学の星友啓氏は、効果的な勉強法として「テスト学習」を強調しています。

彼の解説によると、ただ単にテキストを読み返すのではなく、自分の理解度をチェックするテストやクイズ形式の学習が、忙しい社会人でも効率的に学習成果を上げるカギとなります。

忙しい社会人が限られた学習時間を最大限に活用でき、即戦力となる知識の定着が期待できます。

まとめ：効果的な勉強法で忙しい社会人もスキルアップ！

この記事では、効果的な勉強法としてテスト学習や能動的な復習法の重要性を解説しました。

従来の線引きや読み直しといった受動的な方法ではなく、スタンフォードの星友啓氏が提唱するテスト学習を実践することで、忙しい社会人でも効率的に学習成果を上げることができます。

今すぐ実践できる効率的な学習法を使い、社会人としてのスキルアップを図っていきましょう！

ぜひ、この記事を参考にして、毎日の学習をより効率的に、そして効果的に進めてみてください。あなたのキャリアアップやスキルアップに、確実な変化をもたらすことでしょう！